г.Воронеж, Московский проспект, 143     +7-(473)-274-02-00

Правила посещения спортивного зала «Подвал»


Администрация оставляет за собой право изменять часы работы спортивного зала «Подвал». Информация об изменении графика работы вывешивается на доске объявлений. Вы можете использовать помещение и оборудования зала только в часы его работы.

1. Владельцы персонального Пропуска и их гости должны покидать помещения зала за 20 минут до его закрытия. Вход во все помещения зала прекращается.

2. Право покупки услуг спортивного зала имеют лица, достигшие 16 лет.

3. Оплата за все предоставляемые услуги производится только у администратора зала.

4. Для оформления Пропуска на занятия Вам необходимо:

  • Ознакомиться с настоящими Правилами спортивного зала и правилами техники безопасности на занятиях
  • Заявить о противопоказаниях к тренировочным занятиям (если есть), и в случае необходимости посетить врача медицинского учреждения, так как Вы несете персональную ответственность за своё здоровье.
  • Принести справку от врача о состоянии здоровья. В случае отсутствия такой справки, написать расписку об отказе предоставления справки. В противном случае Ваша подпись в графе « С правилами спортивного зала «Подвал» ознакомлен (а) » будет считать основанием того, что Вы добровольно берете на себя ответственность за состояние своего здоровья.

5. Ваш Пропуск, является персональным и может быть переоформлен на другое лицо только один раз в течение его действия.

6. Приостановление действия Пропуска возможно при согласовании с администрацией по уважительной причине ( копии больничного листа или командировочного удостоверения ). Для этого необходимо предупредить (сообщить по телефону или при посещении зала ) администратора о невозможности посещения занятий не позднее 3 дней с момента заболевания или командировки.

7. Стоимость услуг, а так же их длительность может быть изменена по усмотрению администрации спортивного зала.

8. Ваш Пропуск является Вашим доступом к занятиям. Обязательно предъявляйте его каждый раз администратору при посещение спортивного зала. В случае отсутствия пропуска предъявите администратору спортивного зала удостоверение личности, или Вы можете посетить занятия по разовому Пропуску.

9. Для тренировок в залах необходимо переодеться в спортивную одежду и кроссовки, а так же соблюдать правила общей и личной гигиены. Во время тренировок верхняя часть тела должна быть закрыта. В верхней одежде или уличной обуви ходить по тренировочной зоне не разрешается. Используйте бахилы, которые Вы можете получить у администратора. Персонал спортивного зала вправе не допустить Вас на занятия без спортивной одежды и чистой спортивной обуви.

10. Занятия в залах групповых программ проводится по расписанию, которое может быть изменено администрацией спортивного зала. Информация об изменениях вывешивается на доске объявлений. Просим Вас приходить на занятия без опозданий. Правила посещения групповых программ , а так же Правила техники безопасности на занятиях указаны дополнительно.

11. Владельцы Пропуска могут пользоваться услугами только инструкторов спортивного зала.

12. Во время проведения различных мероприятий зона, предназначенная для тренировок, может быть ограничена.

13. Просим Вас соблюдать и поддерживать общественный порядок и общепринятые нормы поведения, вести себя уважительно по отношению к посетителям, обсуживающему персоналу, соблюдать этические нормы.

14. Во время нахождения в помещении спортивного зала личные вещи необходимо хранить в шкафчиках раздевалок. Ключ от шкафчика выдается в обмен на пропуск.

15. Ключи от шкафчика в раздевалке хранятся у клиента в течение всего времени нахождения в спортивном зале. Сотрудникам клуба строго запрещено брать ключи на хранение. Спортивный зал освобождается от ответственности за сохранность содержимого шкафчика при условии, что владелец оставлял без присмотра или потерял его в момент нахождения в спортивном зале.

16. Во избежание неприятных инцидентов администрация настоятельно рекомендует не приносить в клуб ценные вещи. Не оставлять личные вещи и одежду без присмотра.

Обращаем Ваше внимание!

Шкафчики в раздевалках предназначены для временного размещения одежды владельца Пропуска во время его пребывания на занятиях. Они не являются «личными» и не используются для хранения Вашей одежды во время Вашего отсутствия в зале, в данном случае по окончании времени работы спортивного зала шкаф будет освобождать от одежды. Данные вещи и забытые в помещениях клуба регистрируются в «Журнале учета забытых вещей» и хранятся в течении одной недели в зале, затем утилизируются. За вещи, оставленные без присмотра , администрация ответственности не несет. Ущерб не возмещается.

17. В случае утери ключа клиент оплачивает издержки, связанные с его заменой.

18. Администрация спортивного зала не несет ответственности:

  • за обстоятельства находящееся вне его компетенции : решения государственных органов, аварийные ситуации, ремонтно-профилактические работы, ремонтно-строительные работы, проводимые сторонней организацией.
  • за вред связанный с ухудшением Вашего здоровья:

- если состояние Вашего здоровья ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или хронического заболевания, а так же в случае сокрытия или предоставления Вами неверных данных о состоянии своего здоровья; нарушаете рекомендации врачебного заключения;

- если такой вред причинен в результате противоправных действий третьих лиц;

- если Вы не посетили персональный инструктаж;

- если Вы тренируетесь самостоятельно;

- если причиной нанесения вреда здоровью стало грубое нарушение правил техники безопасности, правил использования тренажерами или другим оборудованиям зала.

19. Посетителям спортивного зала не разрешается:

  • самостоятельное пользование музыкальной или другой аппаратурой клуба;
  • принимать пищи в местах, предназначенных для тренировок и раздевалках;
  • использование на занятиях жидкости в стеклянной таре.

А так же запрещается:

  • находиться на территории зала в состоянии алкогольного или наркотического опьянения, курить на его территории;
  • приносить оружие, огнеопасные и взрывчатые предметы, спиртные напитки, наркотические и ядовитые вещества, а так же химические вещества, которые могут привести к порче имущества зала и вещей посетителей;
  • кино - и фотосъёмка без разрешения администрации.

20. Владельцы Пропуска несут материальную ответственность за утерю или порчу оборудования, инвентаря помещений спортивного зала в соответствии с законодательством.

21. При нарушении настоящих Правил, администрация оставляет за собой право отказать клиенту в посещении зала и предоставлении услуг.

22. В случае необходимости и обеспечения более качественного оказания услуг администрация оставляет за собой право введение новых пунктов Правил и изменение действующих.

 

Для владельцев персональных пропусков за отдельную плату предлагаются дополнительные услуги спортивного зала.

 

Дополнительные услуги спортивного зала

 


• Вами может быть получена любая дополнительная услуга, указанная в прейскуранте (персональная тренировка, составление индивидуальной программы для занятий, детская комната и т.д.).
• Запись на получение оплаченной Вами услуги производится у администратора.
• Отмена или перенос забронированной Вами услуги должен быть произведен заблаговременно не менее, чем за 12 часов. При несвоевременной отмене услуга считается оказанной и оплата не возвращается.

 

Правила техники безопасности на занятиях в залах групповых программ и тренажерном зале

 

1. Групповые занятия начинаются строго по расписанию.

2. Опоздание на групповые занятия более, чем на 10 минут опасно для Вашего здоровья, а также ведет к нарушению хода тренировочного процесса и мешает другим занимающимся. Инструктор имеет право не допустить Вам на данное занятие.

3. Вход в зал разрешен только по окончании занятий предыдущей группы и /или по приглашению инструктора.

4. Во время занятий разговоры должны быть сведены к минимуму.

5. Запрещается резервировать места в зале.

6. Правила пользования специальным оборудованием объясняется инструктором. Не разрешается использовать собственные упражнения, хореографию и оборудования для занятия без соответствующей команды инструктора.

7. После окончания тренировки, необходимо самостоятельно положить использованное Вами оборудование в специально отведенные места.

8. Соблюдайте личную гигиену. Настоятельная просьба не использовать «сильных» парфюмов.

9. Нахождение лиц, не являющихся членами спортивного зала, во время проведения занятий запрещено.

10. Продолжительность занятий в залах групповых программ 55 мин (фитнес-час).

11. Администрация оставляет за собой право вносить изменения в расписание групповых занятий и поменять, заявленного в расписании инструктора.

 

Правила техники безопасности на занятиях в залах групповых программ и тренажерном зале

 

1. Для тренировок необходимо переодеться в спортивную одежду и кроссовки. Во время тренировок верхняя часть тела должна быть закрыта. Тренировка не разрешена в уличной обуви, или без спортивной обуви, а так же босиком.

2. Во избежание несчастных случаев не разрешается иметь при себе в тренировочном зале предметы, которые могут нанести вред здоровью во время занятий (иголки, булавки, открытые заколки и т.д.), а так же жевательную резинку и леденцы.

3. Запрещено:

  • самостоятельно устранять неполадки и ремонтировать оборудование;
  • использовать оборудование не по назначению, передвигать его без разрешения инструктора.

4. Во избежание несчастных случаев не разрешено заниматься на сломанном или имеющим видимые повреждение оборудовании, незамедлительно сообщите об этом инструктору или администратору зала.

5. На занятиях разрешено использование жидкости только в закрытой упаковке (бутылка с фиксированной крышкой). Использование стеклянной тары запрещено.

6. Если во время тренировки Вы почувствуете слабость, головокружение, отдышку или боль, немедленно прекратите занятие и обратитесь к инструктору.

7. После окончания тренировки необходимо вернуть использованное оборудование в специально отведенные места для его хранения.

8. Присутствие детей на занятиях для взрослых не разрешается.

 

Занятия в тренажерном зале

 

1. Перед началом занятий в тренажерном зале необходимо пройти персональный инструктаж по освоению правил эксплуатации тренажеров, техники выполнения упражнений Вашей индивидуальной программы.

2. Для Вашей безопасности упражнения с максимальными весами разрешается выполнять только с разрешения инструктора и страховкой ( помощь инструктора или партнера), использовать при этом тяжелоатлетические ремни, лямки, перчатки.

3. На тренировках запрещено использование талька.

4. На время отдыха между упражнениями на тренажере следует освободить его для использования другими занимающимися, при наличии таковых.

5. Для соблюдения норм личной гигиены, убедительная просьба, на тренировках использовать индивидуальные перчатки для тяжелой атлетики.

6. Во избежание несчастных случаев:

  • при работе со штангой необходимо использовать для фиксации блинов замки для грифа;
  • для работы со свободными весами необходимо использовать в зале зону, предназначенную для этого;
  • необходимо избегать выполнения упражнения со свободными весами (штангами, блинами, гантелями) на близком расстоянии от рядом стоящих людей.

7. После окончания тренировок необходимо самостоятельно убрать инвентарь (штанги, гантели, и другое незакрепленное оборудование, и аксессуары) в специально отведенные места.

 

Занятия на кардио - тренажерах в кардио зале

 

1. Для правильной тренировки всегда следуйте указаниям консоли (панель управления).

2. Во время занятия ничто (шнурки, волосы, нитки и т.д.) не должно мешать движению педалей.

3. При попадании предметов внутрь тренажера, отключите его и обратитесь к инструктору.

4. Не ставьте на тренажер никакие жидкости в открытой упаковке. Бутылку для питья, полотенце и т. п. можно разместить на специальной подставке.

5. Вблизи движущихся частей тренажера не должны находиться одежда, шнурки, полотенце и т.п.

6. Надевайте обувь с резиновой или рифленой подошвой. Нельзя использовать обувь на каблуках, с кожаной подошвой, шипами. Перед тренировкой проверьте, не попали ли в подошву посторонние предметы.

7. Соблюдайте осторожность при заходе на тренажер и схода с него.

8. Не оборачивайтесь назад во время тренировки на тренажере.

9. При тренировке на беговой дорожке во избежание травм:

  • никогда не вставайте и не сходите с дорожки при движущемся полотне! Для этого пользуйтесь боковыми подставками для ног и поручнями для поддержания равновесия;
  • при низкой, средней скорости движения держитесь за поручни;
  • при высокой скорости движения не держитесь постоянно за поручни. В этом случае они предназначены лишь для поддержания равновесия на не долгий промежуток времени, но не предназначены для постоянного давления на них.
  • никогда не используйте тренажер, если у него имеются повреждения или на его функциональные части попала вода. Немедленно сообщите об этом инструктору.


Соглашаясь с данными Правилами и приобретая персональный Пропуск, Вы подтверждаете, что не имеете медицинских противопоказаний для посещения тренировочных занятий и согласны, что администрация спортивного зала « Подвал» не несет ответственности за получения любого вида физических или моральных повреждений на территории зала.


Мы всегда рады Вашим предложениям.
Желаем Вам спортивных достижений и приятного отдыха!